Sobre mí y mi experiencia como coach de vida

Soy Olga Castañeda y te doy la bienvenida a tu casa, a tu espacio. Ponte cómod@ y disfruta de toda la información que te pueda servir aquí para tu acompañamiento emocional”.

Soy periodista, especializada en envejecimiento activo. Desde muy joven he tenido un profundo interés por el cuidado del cuerpo y la mente a través del bienestar físico y mental, lo que ha marcado mi camino como comunicadora, tanto en distintos medios de comunicación, como a través de mis clases.

Integro mi experiencia y conocimiento como entrenadora personal, profesora de Yoga y Pilates, instructora de Mindfulness por la U.Brown y diplomada en Nutrición.

Creo que tengo una visión integral sobre el entrenamiento y la actividad física: la mente y el cuerpo son uno; y a través de esta perspectiva, he aprendido, y así intento transmitirlo tanto en mis clases, sesiones de coaching como al público en general, a concebir el entrenamiento físico y mental como una celebración, una fiesta orgánica en la que nos damos la oportunidad de conocer todas nuestras cualidades y sacarlas a la luz.