Te acompaño a reconectar contigo
No se trata de cambiarte, sino de escucharte mejor
Hola, soy Olga Castañeda, y he creado este espacio para ayudarte a vivir tu bienestar de forma más consciente, honesta y real. Durante años trabajé en distintos ámbitos de la salud, pero siempre sentía que algo faltaba: una mirada más profunda, más humana y menos centrada solo en el hacer.
Mi forma de acompañarte
Mi enfoque combina coaching de salud, meditación, herramientas de desarrollo personal y acompañamiento emocional. Pero más allá de las técnicas, lo más importante para mí es cómo nos relacionamos durante el proceso: con honestidad, sin juicios y respetando tu ritmo.
Algunos valores que me definen
Estoy contigo en cada sesión desde la escucha y la atención plena. No trabajo con guiones; cada encuentro es único.
Aquí no hay prisa ni exigencias. Creo en los cambios progresivos y sostenibles, no en soluciones rápidas que no conectan.
Quiero que sientas este espacio como un lugar seguro, donde puedas expresarte tal y como eres, sin miedo a ser juzgado.
Formación y experiencia
Mi formación incluye estudios en coaching de salud integral, mindfulness y técnicas de gestión emocional. He trabajado con personas en distintas etapas de su vida, desde quienes inician un proceso personal hasta quienes atraviesan crisis o momentos de cambio. Además, sigo en constante aprendizaje, porque creo que acompañar a otros requiere también un compromiso con mi propio crecimiento.