Servicios para cuidarte desde dentro
Un espacio para volver a ti
MindfulBody es un espacio de reflexión y aprendizaje donde comparto contenidos pensados para acompañarte en tu proceso personal. Aquí encontrarás artículos organizados por cuerpo, mente y nutrición, creados para que puedas volver a ellos siempre que lo necesites, sin prisas y sin fechas.
Cuerpo
Tu cuerpo es el instrumento con el que te alimentas, estudias, comes, haces el amor, te aseas, sales con los amigos, hablas por teléfono, visitas un museo, ves una película… ¡uf! demasiadas actividades para toda una vida en la que estar con él, no te parece? Tal vez saber cómo cuidarlo sea uno de los mejores regalos que te puedas ofrecer.
Mente
La mente… esa conciencia que nos hace recordar, pensar, odiar, amar… aquí, en este espacio compartiré contenido relacionado con el entrenamiento mental a través de la práctica de la meditación. Hemos adquirido ciertas creencias que pueden estar limitando nuestra vida sin darnos cuenta ¿Te apetece indagar más?
Nutrición
Cada vez más información circula en torno a la alimentación humana, y aunque esto pudiera resultar muy positivo, lo cierto es que la industria alimentaria no siempre tiene como premisa el cuidado y bienestar de los consumidores. Si no te conformas ni te “tragas” lo que te están contando, puede que aquí encuentres respuestas.
