Servicios para cuidarte desde dentro
Lo importante es empezar
Aquí encontrarás distintas formas de empezar tu camino hacia un bienestar más consciente y duradero. Te acompaño desde una mirada integral que conecta lo físico, lo mental y lo emocional, adaptándome siempre a lo que tú necesitas. Ya sea que busques más claridad, mejorar tu salud, encontrar equilibrio o reconectar contigo.
Coaching de salud integral
Un acompañamiento adaptado a ti para mejorar tu relación con la salud y el bienestar. Trabajaremos tus hábitos diarios, la forma en la que te alimentas, cómo gestionas tu energía y el vínculo que tienes con tu cuerpo. Nada impuesto ni automático: tú marcas el ritmo, yo te acompaño.
Acompañamiento emocional consciente
A veces necesitamos un espacio donde simplemente poder hablar, entendernos y avanzar. Este servicio es un punto de apoyo para transitar procesos personales, momentos de cambio, bloqueos emocionales o simplemente para cuidar tu salud mental desde un lugar seguro, cercano y sin juicios.
Meditación guiada y conexión interior
Si nunca has meditado o si lo has intentado pero no consigues mantenerlo, este espacio es para ti. Te acompaño con prácticas guiadas sencillas, accesibles y adaptadas a tu día a día. El objetivo es que la meditación deje de ser algo lejano y se convierta en una herramienta real para calmar la mente.
Sesiones combinadas cuerpo-mente
Un espacio flexible y totalmente adaptado donde combinamos distintas herramientas según lo que necesites: meditación, coaching, conversación o ejercicios prácticos para integrar cuerpo y mente. Ideal si estás en un momento de búsqueda o si simplemente quieres explorar nuevas formas de bienestar.
Proceso de acompañamiento completo
Si buscas un cambio más profundo y sostenido en el tiempo, puedes iniciar un proceso de acompañamiento completo. Estableceremos una serie de sesiones donde trabajaremos tu caso desde diferentes dimensiones: hábitos, emociones, bloqueos y reconexión corporal.