Te acompaño a reconectar contigo
Sobre mí
Soy Olga Castañeda y te doy la bienvenida a tu casa, a tu espacio. Ponte cómod@ y disfruta de toda la información que te pueda servir aquí”.
Soy periodista, especializada en envejecimiento activo. Desde muy joven he tenido un profundo interés por el cuidado del cuerpo y la mente, lo que ha marcado mi camino como comunicadora, tanto en distintos medios de comunicación, como a través de mis clases.
Integro mi experiencia y conocimiento como entrenadora personal, profesora de Yoga y Pilates, instructora de Mindfulness por la U.Brown y diplomada en Nutrición.
Creo que tengo una visión integral sobre el entrenamiento y la actividad física: la mente y el cuerpo son uno; y a través de esta perspectiva, he aprendido, y así intento transmitirlo tanto en mis clases como al público en general, a concebir el entrenamiento físico y mental como una celebración, una fiesta orgánica en la que nos damos la oportunidad de conocer todas nuestras cualidades y sacarlas a la luz.